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Mercoledì 21 agosto 2019, S. Pio X

Eventi del 21 11 2016


Lunedì 21 novembre 2016
Cibo, pensieri, emozioni
Sestri Levante
Il cibo, con le sue caratteristiche di disponibilità ed immediatezza, risponde a bisogni a volte non chiaramente riconosciuti. Un aspetto spesso sottovalutato nei programmi dietetici è il ruolo giocato dalla componente emotiva e e dai pensieri automatici che interferiscono con i comportamenti di regolazione del regime alimentare. Un programma nutrizionale garantisce risultati duraturi se la persona è accompagnata nel percorso di gestione delle sue scelte alimentari tenendo conto del suo benessere psico-fisico.Il metodo personalizzato di educazione nutrizionale e comportamentale utilizza i principi e le tecniche della terapia cognitiva per ottenere i risultati desiderati e mantenerli nel tempo. E’ un approccio integrato, che mira a prendersi cura della persona nella sua totalità. Si tratta di un programma strutturato, che prevede un protocollo specifico e tecniche di terapia cognitiva, per aiutare a pensare in maniera diversa, in modo da cambiare il comportamento alimentare e garantire l'efficacia nel tempo. Il corso è suddiviso in 4 moduli in cui si alternano lezioni teoriche ed esercitazioni pratiche da svolgersi autonomamente.
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